8月，恰是夏末秋初的季节，天气徐徐阴寒，食材的丰充也让东说念主有了更多的汲取。而在这个时分，有一种食材在秋季尤其受宽待，那即是芝麻。芝麻被誉为“一补钙、二乌发、三润燥、四降三高”的食品，不仅滋味香浓，何况营养丰富，是东说念主们有趣的养生食材。相配是制成小饼，更是增多了食用的意旨真谛意旨真谛和适口。

芝麻是一种传统的润泽食材，它富含多种营养身分，具有丰富的药用价值。领先，芝麻富含钙质，是钙的优良起原之一，关于骨骼健康至关遑急。其次，芝麻中的亚油酸和维生素E有助于保护心血管健康，裁减胆固醇。此外，芝麻还具有润肠通便、乌发护发的功效，有助于改善便秘和秋冬季节干燥的问题。

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保举食谱：【红薯芝麻饼】

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准备食材：红薯、芝麻、面粉、酵母粉、食用油

具体作念法：

1.将红薯清洗干净后，去皮，切成薄片装入盘中。锅内加水，将红薯片放在蒸屉上，大火蒸15分钟，将红薯蒸至熟烂。然后取出后，趁热将红薯片捣成泥，放凉备用。

2.把酵母加入一丝温水中，搅动均匀，至酵母溶解。盆内加入300克面粉，加入溶解的酵母水，加入红薯泥，搅动成面团，揉至光滑，静置发酵1-2小时。

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3. 将发酵好的面团擀成薄片，新2赌球网撒上一层黑芝麻，轻轻用手拍一拍，使芝麻粘在面片上。然后用模具作念成我方心爱的面孔。

4. 锅中加入适量食用油，将压扁的小饼放入锅中煎至两面金黄，或将小饼放入烤箱内，烤熟即可。

保举食谱：【芝麻馅烧饼】

准备食材：面粉、黑芝麻、红糖、酵母粉、花生、食用油

作念法如下：

1. 盆内加入适量面粉，加入酵母粉，加入适量温水搅动均匀，下手揉成光滑的面团，密封醒发至2倍大。

2.热锅，微火放入花生米，翻炒，炒至花生米微黄后，取出，去皮后用擀面杖将花生米擀碎。将黑芝麻放入锅中，炒香，取出后，也用擀面杖擀碎，将花生碎和芝麻碎装入碗中，加入适量红糖，加入橄榄油，搅动均匀，制成馅料。

3.将发酵好的面团取出，揉至莫得气泡，然后分红大小均匀的小剂子，擀成薄片，包入适量馅料，像包包子相同把馅料包起来，然后按扁，平底锅内加入适量食用油，将饼胚放入锅中烙制，中小火烙制两面金黄，饼熟透后，即可食用。

芝麻的私有香气和口感，使其成为了好多好意思食的遑急配料。不管是发面红糖芝麻馅饼依然红薯芝麻饼，齐以芝麻为主要材料，搭配其他食材制作而成，制作这些芝麻小饼并不复杂，即使是厨艺入门者也能邋遢尝试。

在烘焙的经过中，浓郁的芝麻香气会在厨房裕如开来，不仅适口可口，何况具有丰富的营养。在这个时节，让咱们用芝麻制作出各式适口的小饼，既抖擞了味蕾的享受，又为体魄带来了营养的补充。在8月，让咱们尽情享受芝麻带来的适口和健康吧！